2016年9月17日 / 最終更新日 : 2017年7月15日 admin 日記-Diary 合気道に学ぶ「お腹に意識を置くこと」と腹式呼吸 先日たまたまテレビで見ていた合気道の特集があった。 その先生が言うには、 「緊張している時などは、上のほう(頭)だけを使いがち。 意識をお腹のあたりに置くことで冷静になれる。」 という事を言っていた。 (か […]