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2016年9月24日 / 最終更新日 : 2016年9月24日 admin 日記-Diary

なかなか治らない鼻炎

唐突ですが、鼻炎が治りません。 いや、ずっとではないんですけどね。 10年ほど前から、鼻水とくしゃみが止まらなくなっては、 耳鼻科に行って吸入して、薬をもらってきます。 で、薬を飲んでるうちに、いつのまにか治るんです。 […]

腹式呼吸のイメージ画像
2016年9月17日 / 最終更新日 : 2017年7月15日 admin 日記-Diary

合気道に学ぶ「お腹に意識を置くこと」と腹式呼吸

  先日たまたまテレビで見ていた合気道の特集があった。 その先生が言うには、 「緊張している時などは、上のほう(頭)だけを使いがち。 意識をお腹のあたりに置くことで冷静になれる。」 という事を言っていた。 (か […]

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