2017年9月4日 / 最終更新日 : 2018年6月5日 admin 健康 水を毎日3リットル飲み続けるのは危険かも？ たくさん水を飲む＝健康 なの？ 毎日、水をたくさん飲むと美容にいいとか、 最近そんな話をよく耳にしませんか？ 私も以前、 「スーパーモデルは毎日水を２リットル飲むのが当たり前」 という話をテレビか雑誌で見聞 […]
2016年6月4日 / 最終更新日 : 2017年6月7日 admin 日記-Diary ほぼ歩くだけ！１年半で体重を５キロ落とした話 きっかけは40歳目前の健康診断 多くの中年男性がそうかと思うのですが、 私も40代目前になると、徐々に体重と体脂肪が増え、 健康診断でも色々な項目で引っかかるようになりました。 2014年秋の健康診断では、 […]
